목표와 동기부여

목표가 뚜렷하면 확실히 동기부여가 더 잘 되는 것 같아요.

もくひょうがはっきりしていると、たしかにモチベーションがあがりやすいとおもいます。

요즘 슬럼프가 와서 뭘 해도 의욕이 안 생겨요.

さいきんスランプがきて、なにをやってもやるきがでません。

목표를 작게 나눠서 하나씩 이뤄 나가는 게 도움이 돼요.

もくひょうをちいさくわけてひとつずつたっせいしていくのがたすけになります。

힘들 때는 처음에 왜 시작했는지를 떠올려 봐요.

つらいときは、さいしょになぜはじめたのかをおもいだしてみます。

작은 성취라도 스스로 칭찬해 주는 게 중요한 것 같아요.

ちいさなたっせいでもじぶんをほめてあげることがたいせつだとおもいます。